"Artinya kita sadar terhadap porsi makan, waktu makan, serta jenis makanan yang dikonsumsi, sehingga kebutuhan nutrisi tubuh tetap terpenuhi dan energi dapat terjaga sepanjang hari,” ujar Ulfa.
Melalui kegiatan ini, para peserta diharapkan semakin memahami pentingnya pengelolaan nutrisi dan energi selama bulan Ramadan.
Dengan pola makan yang tepat, ibadah puasa dapat dijalankan secara optimal tanpa mengurangi produktivitas dalam bekerja.***