8 Tips Diet yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Kabar BUMN - Menurunkan berat melalui jalur diet dikenal ampuh.

Namun, cara diet yang salah justru tak efektif untuk menurunkan berat badan.

Agar berat badan cepat turun, lakukan diet yang benar.

Baca Juga: Diet Khusus untuk Idul Adha

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut tips-tips diet agar lebih cepat menurunkan berat badan:

1. Minum teh sebelum makan

Anda bisa meminum teh hitam, hijau, atau oolong sesuai selera.

Teh mengandung asam amino theanie yang membuat tubuh tak nafsu makan berlebihan.

Baca Juga: 8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet Menurunkan Berat Badan

2. Tarik napas sebelum makan

Menarik napas sepuluh kali sebelum makan juga efektif untuk menurunkan berat badan.

Efek relaksasi yang ditimbulkan membuat tubuh cermat saat makan.

Baca Juga: 6 Jenis Teh Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok Buat yang Sedang Diet

3. Makan segenggam kacang sebelum makan