Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat dari Buah Manggis

Kabar BUMN - Buah manggis memang dikenal memiliki banyak manfaat dan salah satunya adala untuk menurunkan berat badan.

Manggis bukan buah yang sulit ditemukan di negara tropis seperti Indonesia.

Tidak hanya enak untuk dikonsumsi buahnya, kulit manggis juga diketahui memiliki manfaat.

Buah manggis sendiri memang memilki banyak kandungan gizi di dalamnya.

Baca Juga: Jadwal Samsat Keliling di Jakarta Selatan untuk Periode Juli 2023

Tak heran mengapa buah manggis punya banyak manfaat.

Dilansir KabarBUMN.com dari Hello Sehat, manggis memilki kandungan gizi seperti protein, serat, kalsium, natrium dan banyak lagi.

Manggis juga memilki banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan

1. Menurunkan berat badan

Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, cobalah untuk mengonsumsi buah manggis.

Baca Juga: Terus Bersinergi, DAHANA Lanjutkan Kinerja Apik Peledakan di Penambangan Bukit Asam Tanjung Enim

Dalam temuan di Journal of medicinal food, orang yang mengonsumsi 90-270 ml jus manggis dua kali sehari cenderung memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah.

2. Mengendalikan kadar gula darah

Sejumlah penelitian menemukan bahwa buah manggis memilki senyawa xanthone dan serat.