Bisa Ganggu Aktivias Sehari-hari, Kenali 5 Tanda-tanda Kurang Tidur

Kabar BUMN - Tidur adalah salah satu aktivitas yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Rata-rata seseorang membutuhkan waktu tidur tujuh hingga delapan jam sehari.

Namun, tak sedikit orang yang mengorbankan waktu tidur mereka untuk mengerjakan tugas atau hanya sekedar bermain game.

Kurang tidur sendiri bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Apa Saja yang Harus Disiapkan untuk Menghadapi Tes Online 2 Rekrutmen Bersama BUMN 2023?

Penyakit jantung, diabetes hingga deperesi bisa disebabkan akibat kurang tidur.

Oleh karena itu, cobalah kenali lima tanda kurang tidur berikut ini:

1. Pelupa

Dilansir KabarBUMN.com dari Hello Sehat, tidur hanya berfungsi untuk mengembalikan energi.

Tidur juga bisa membantu seseorang dalam proses belajar.

Kurang tidur bisa mempengaruhi kemampuan kongnitif seseorang.

Tidak sedikit orang yang sulit mengingat sesuatu saat sedang kurang tidur.

Baca Juga: Jadi Langganan Ajang Bergengsi, Ini Rahasia Kekokohan Stadion GBK Sebagai Landmark Ikonik Indonesia

2. Mudah sakit