Tidak Selalu Bikin Gemuk, Cokelat Juga Punya Beragam Manfaat Bagi Kesehatan

Kabar BUMN - Cokelat memang menjadi salah satu makanan yang kerap dihindari seseorang saat sedang mencoba untuk menurunkan berat badan atau diet.

Cokelat sendiri terdiri dari beberapa jenis sepertsi cokelat susu, cokelat putih, dan cokelat hitam (dark chocolate).

Dari ketiga jenis tersebut, dark chocolate diketahui menjadi yang punya beragam manfaat bagi kesehatan.

Berikut manfaat dark chocolate yang dilansir KabarBUMN.com dari Hello Sehat.

Baca Juga: Kecanduan Main Medsos Tidak Baik, Simak 5 Tips untuk Mengatasinya

1. Antioksidan yang tinggi

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Chemistry Central Journal telah menjelaskan bahwa cokelat mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan dengan bluberi dan acai beri.

Kandungan antioksidan dalam cokelat terdiri dari dua jenis, yaitu polifenol dan flavonoid.

Kedua jenis antioksidan ini memiliki manfaat dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit dan penuaan dini.

2. Bantu menurunkan tekanan darah

Flavonoid merupakan komponen utama dalam cokelat yang memberikan manfaat signifikan.

Dalam tubuh, flavonoid dapat merangsang aktivasi gen dalam sel untuk menghasilkan nitrit oksida.

Nitrit oksida berperan dalam melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah dan akhirnya mengurangi tekanan darah.

Baca Juga: Gelar Acara Green Mining, Bukit Asam Ubah Lahan Bekas Tambang Jadi Kebun Buah