8 Cara Ampuh Mengusir Rasa Kantuk Saat Bekerja di Kantor

Kabar BUMN - Rasa kantuk terkadang menghampiri di tengah-tengah jam kerja.

Cara paling banyak digunakan untuk menghilangkan rasa ngantuk saat bekerja adalah dengan minum kopi.

Itu karena kandungan kafein yang terdapat dalam kopi mampu mengusir rasa kantuk secara efektif.

Baca Juga: 3 Jenis Musik yang Meningkatkan Konsentrasi Saat Bekerja

Namun, selain ngopi masih ada banyak cara lain untuk mengusir rasa ngantuk saat bekerja lho!

Lantas apa saja cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa kantuk saat bekerja itu?

Dilansir KabarBUMN.com dari kitalulus.com, berikut cara mengusir rasa kantuk saat bekerja selain ngopi:

Baca Juga: Rahasia Sukses di Bulan Pertama Bekerja Di Kantor Baru

1. Power nap

Cara terbaik mengusir rasa ngantuk saat bekerja adalah dengan tidur selama 15 sampai 30 menit.

2. Makan siang secukupnya

Perut yang kekenyangan membuat tubuh mudah ngantuk.

Baca Juga: Ternyata Orang Sukses saat Tidak Bekerja Melakukan Hal-hal Bermanfaat Ini, Segera Tambahkan ke Rutinitas Anda!

3. Dengarkan musik