Camilan yang Cocok Dibawa Untuk Perjalanan Panjang Dalam Kereta Api

Kabar BUMN - Bepergian dengan kereta api memang sangat menyenangkan. Perjalanan panjang bisa dinikmati sambil melihat pemandangan indah.

Tentu saja dalam setiap perjalanan panjang makanan menjadi hal yang penting. Selain bisa membeli makanan yang dijual di kereta, setiap orang tetap perlu untuk membaca camilan sendiri.

Namun, tidak jarang camilan yang dipilih kurang cocok dengan suasana dalam perjalanan. Baik makanan itu menjadi tidak fresh atau membuat perut jadi tidak enak di tengah perjalanan.

Baca Juga: Perjalanan Naik Kereta Keliling Asia Tenggara, Perlu Dicoba Karena Unik dan Menyenangkan

Sebaiknya hindari camilan yang banyak mengandung garam atau sodium, terlalu berminyak (seperti gorengan atau junk food) dan yang berkarbohidrat tinggi.

Makanan-makan tersebut sering memicu asam lambung dan membuat perut tidak enak. Sebagai gantinya, ada sejumlah camilan lain yang cocok untuk dibawa. Ini beberapa di antaranya.

Baca Juga: Menu Makanan di Kereta Api Berbagai Negara, Ada Croissant dan Bento

1. Buah-buahan
Perjalanan panjang sering tanpa disadari sering membuat orang dehidrasi. Selaian membawa air mineral yang cukup, jangan lupa untuk membawa pula buah-buahan sebagai salah satu camilan.

Pilih buah-buahan yang banyak mengandung air tetapi cukup ringkas. Beberapa di antaranya adalah jeruk, apel dan tomat.

Hindari buah-buahan yang harus dipotong seperti pepaya, mangga atau semangka. Jangan membeli yang sudah dipotong, kesegarannya tidak bertahan lama.

Baca Juga: 10 Buah Kaya Manfaat untuk Kesehatan yang Sebaiknya Dimakan Setiap Hari

2. Kacang-kacangan
Berbagai jenis kacang seperti kacang almond, kacang koro, dan kacang mede sangat dianjurkan sebagai camilan dalam perjalanan.

Kacang merupakan sumber energi dan mengandung serat. Perjalanan yang panjang sering berpengaruh dengan stamina dan pencernaan, dengan mengonsumsi ketiga kacang-kacangan tadi hal tersebut bisa dihindari.

3. Yoghurt
Selain sehat dan nikmati, yoghurt adalah snack yang baik untuk percernaan. Orang punya kecenderungan mengalami sembelit atau perut kembung saat dalam perjalanan panjang. Untuk menghindari hal tersebut, konsumsikan yoghurt.

Anda bisa memilih yoghurt dalam bentuk minuman atau yang kental. Semuanya sama-sama nikmat dan cocok untuk teman dalam perjalanan.