Camilan yang Cocok Dibawa Untuk Perjalanan Panjang Dalam Kereta Api

Baca Juga: Ingat! Ini Manfaat Kacang Hijau Bagi Wajah

4. Keripik buah
Camilan paling nikmat adalah model keripik. Namun hati-hati dalam memilih jenis keripik, kalau yang terlalu banyak sodium atau garam malah tidak baik.

Ini membuat tubuh menyerap lebih banyak air dan mengakibatkan tubuh mengalami dehidrasi. Jadi hindari snack gurih seperti chiki dan sejenisnya.

Bila ingin model keripik, pilih keripik buah-buahan seperti keripik pisang, keripik singkong atau keripik apel. Keripik model ini tidak mengandung banyak garam yang menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Camilan Sehat yang Dijual di Supermarket, Cocok Untuk Disimpan di Kantor

5. Roti
Makanan berkarbohidrat juga penting dalam perjalanan panjang. Namun, sebaiknya jangan yang berkarbohidrat tinggi seperti nasi. Karena ini bisa membuat perut kembung.

Pilih yang cukup punya karbohidrat seperti roti. Anda bisa membuat sendiri roti di rumah dengan isiannya sesuai selera seperti selai, lembaran keju, atau daging ham. Bisa juga membeli di beberapa gerai makanan yang ada di stasiun kereta api.***