Tidur Pakai Guling Ternyata Punya Manfaat yang Luar Biasa

Kabar BUMN - Apakah Anda tipe orang yang tidak bisa tidur tanpa guling?

Ada kabar baik untuk Anda yang selalu menyelipkan guling di antara kedua kaki saat tidur.

Dilansir KabarBUMN.com dari healthline.com, ada sejumlah manfaat baik dari kebiasaan tidur dengan guling, berikut rinciannya:

Baca Juga: Posisi Tidur Terbaik yang Membuat Istirahat Lebih Berkualitas dan Nyenyak Sepanjang Malam

1. Mengurangi nyeri punggung dan pinggul

Tidur menggunakan guling dapat menjaga keselarasan alami pinggul dan panggul Anda.

Dengan demikian, rasa nyeri yang sering ditimbulkan akibat permasalahan pada pinggul dan panggul dapat teratasi.

Baca Juga: Susah Tidur saat Sedang Perjalanan Jauh? Simak 4 Tips Ini agar Mudah Terlelap

2. Dapat mengurangi linu panggul

Adanya guling yang membaasi kedua kaki saat tidur bermanfaat mencegah linu panggul akibat dari terpelintirnya saraf-saraf di sekitar.

Khususnya saraf sciatica yang biasanya menyebabkan nyeri di panggul dan kaki belakang.

Baca Juga: Jangan Malas, Ini 5 Manfaat Stretching untuk Tubuh Setelah Bangun Tidur

3. Mengurangi nyeri herniasi diskus

Anda yang menderita herniasi diskus disarankan untuk tidur menggunakan guling.