Waspada Cuaca Panas, Simak 5 Ini Tips Agar Tubuh Tidak Dehidrasi

Kabar BUMN - Cuaca panas bisa meyebabkan tubuh manusia kehilangan banyak cairan.

Tubuh manusia sendiri 60 persennya terdiri dari air.

Oleh karena itu, air menjadi unsur penting dalam tubuh manusia.

Saat kekurangan cairan, tubuh akan mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Cari Tempat Wisata Indah dan Murah Meriah di Kota Jambi? Jangan Lupa Berkunjung ke Danau Sipin

Kondisi ini sendiri jika dibiarkan bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.

Berikut lima tips menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi saat musim panas:

1. Minum air yang cukup

Air putih menjadi minuman wajib bagi manusia setiap harinya.

Manusia sendiri dianjurkan untuk minum air putih dua liter dalam satu hari.

Saat cuaca panas ada baiknya untuk rutin minum air putih untuk menjaga cairan yang ada dalam tubuh.

Baca Juga: Tingkatkan Standar Pelayanan di Bandara, Angkasa Pura Airports Kerja Sama dengan IATA

2. Jangan pakai baju tebal

Ketika cuaca sedang panas sebaiknya menghindari untuk menggunakan pakaian yang tebal.