Daftar Makanan yang Mengandung Protein Lebih Banyak daripada Telur

Kabar BUMN - Telur adalah salah satu makanan yang kaya akan protein.

Namun, di dunia ini ada makanan lain yang mengandung protein lebih tinggi dibanding telur.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut daftar makanan yang mengandung protein lebih tinggi daripada telur:

Baca Juga: 7 Sumber Protein Terbaik untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

1. Quinoa

Biji-bijian berbutir halus ini termasuk makanan yang kaya akan protein nabati.

Selain protein, quinoa juga mengandung serat yang bagus untuk tubuh.

Baca Juga: Termasuk Telur, Berikut 7 Sumber Protein Terbaik untuk Tubuh

2. Tahu

Sumber protein nabati lainnya adalah tahu.

Makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini ternyata mengandung protein lebih tinggi dibanding telur.

Baca Juga: Perut Kenyang Lebih Lama dengan 6 Makanan Tinggi Serat dan Kaya Protein Ini

3. Keju cheddar

Keju cheddar juga termasuk makanan yang mengandung protein lebih tinggi daripada telur.