Punya Kebiasaan Minum Kopi Setiap Pagi? Waspada Terhadap Dampak Buruk Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi

Yaitu hormon yang diproduksi lambung yang mempercepat aktivitas di usus besar.

Baca Juga: Resep Anti Gagal Bikin Sourdough, Roti Padat dan Berserat yang Sudah Ada Sejak Tahun 4000 SM

5 Kebiasaan di Malam Hari yang Buat Lemak di Perut Semakin Menumpuk (pexels)

Kafein diketahui juga merangsang gerakan usus dengan meningkatkan gerakan peristaltik, kontraksi yang memindahkan makanan melalui saluran pencernaan.

Hal inilah yang menyebabkan sering minum kopi dapat menyebabkan buang air besar atau bahkan diare pada beberapa orang.

2. Tekanan darah tinggi

Meski kafein tidak secara langsung meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke.

Namun, kafein terbukti meningkatkan tekanan darah karena efek stimulannya pada sistem saraf.

Baca Juga: Upaya Tingkatkan Kualitas SDM di Lingkar Pertambangan, PT Timah Konsisten Berikan Beasiswa Pendidikan

Tekanan darah yang meningkat adalah faktor risiko serangan jantung dan stroke, karena dapat merusak arteri seiring waktu.

Akibatnya, aliran darah ke jantung dan otak jadi terbatas.

3. Insomnia

Salah satu manfaat kopi adalah membantu tubuh tetap terjaga dari tidur.

Baca Juga: Pakai REC PLN, GBK Jadi Kompleks Olahraga dan Ruang Terbuka Hijau dengan Listrik 100% EBT

Ilustrasi. Manfaatkan perjalanan panjang di kereta untuk tidur. Agar momen itu lebih berkualitas, ikuti triknya. (Leah Kelley/Pexels)