Lengkapi Menu Sahur dengan Buah-buahan Tinggi Serat dan Kaya Air Ini, Dijamin Perut Kenyang Lebih Lama

Baca Juga: Berbagai Kuliner Khas Aceh yang Sayang Untuk Dilewatkan Begitu Saja, Cocok Untuk Buka Puasa

5. Alpukat

Kandungan lemak sehat dan serat di dalamnya mampu memperlambat pencernaan yang memberi efek perut kenyang lebih lama.

6. Pisang

Banyaknya serat yang terkandung di dalam pisang juga bisa mengenyangkan lebih lama.

Baca Juga: Khusus Bulan Ramadan, KAI Izinkan Penumpang Berbuka Puasa di Dalam Gerbong LRT Jabodebek

7. Pir

Tingginya serat di dalam pir tidak hanya memberi efek kenyang lebih lama, tapi juga bisa menyehatkan pencernaan.

8. Apel

Tidak hanya mengenyangkan, buah ini juga bagus untuk mengontrol gula darah pada penderita diabetes.***