Kenali Tanda-tanda Microsleep Saat Berkendara, Lebih Baik Istirahat Sebelum Terlambat!

Kabar BUMN - Salah satu hal yang paling ditakuti para pengendara saat berkendara jarak jauh adalah microsleep.

Microsleep adalah sebuah kondisi dimana seseorang tidur singkat yang bahkan kerap tak disadari.

Namun, kondisi ini bisa berakibat sangat fatal, seperti kecelakaan di jalan raya. 

Baca Juga: PT Jasamarga Jogja Solo Aktifkan Jalan Tol Fungsional Jogja-Solo untuk Arus Balik Mudik 2024

Maka, Anda wajib tahu tanda-tandanya dan segera berhenti untuk istirahat sebelum segalanya terlambat.

Tanda Awal

Tanda yang sering terjadi ketika Anda akan mengalami microsleep adalah mata kedap-kedip, kemudian tubuhnya rasanya rileks.

Biasanya kondisi tubuh sudah semakin lemas, kemudian kadang sudah nodding, kepalanya sudah terkantuk-kantuk.

Baca Juga: Mudik ke Jombang, Berikut Ide 5 Tempat Wisata yang Bisa Dikunjungi Selama Libur Lebaran

Pencegahan microsleep sebenarnya bisa dimulai sejak persiapan perjalanan jauh.

Caranya dengan memenuhi kebutuhan istirahat sebelum berkendara.

Begitupun sepanjang perjalanan, setidaknya harus menyempatkan istirahat setiap interval waktu tertentu.

Teorinya, adalah berhenti 2 jam selama 30 menit.

Baca Juga: Siapkan SPKLU di Banyak Lokasi Mudik, PLN Pastikan Pengguna Mobil Listrik Tetap Nyaman