Tidak Harus Tinggi dan Muluk, Ini Beberapa Ide Resolusi Tahun 2025, yang Jika Konsisten Dilakukan, Pasti Membawa Perubahan

Kabar BUMN - Tahun Baru telah menjelang. Di akhir tahun biasanya orang membuat resolusi untuk mengawali hari baru.

Resolusi ini bisa berupa rencana untuk mencapai satu cita-cita, memperbaiki diri, dan lain-lain.

Tidak jarang resolusi yang sama dibuat dari tahun ke tahun tapi kenyataannya sulit diterapkan.

Dari pada yang terlalu tinggi dan muluk, susun resolusi sederhana tapi bisa memperbaiki kualitas hidup.

Baca Juga: Untuk yang Bosan dengan Kegagalan Menahun, Ini Tips Menjalani Resolusi 2025 Tanpa Gagal

1. Satu hari tanpa ponsel
Orang semakin sulit melepaskan ketergantungan dari ponsel.

Dari bangun hingga tidur kembali, ponsel sulit lepas dari tangan. Ini tidak baik untuk kesehatan mental.

Untuk menguranginya, buatlah resolusi: satu hari tanpa ponsel. Misalnya, di akhir pekan.

Baca Juga: Kebiasaan Buruk Penggunaan Ponsel yang Ternyata Mengganggu Produktivitas Sehari-hari

Matikan ponsel dan letakkan di tempat yang tersembunyi agar tidak terlihat dari pandangan mata.

Kalau perlu ajak seluruh keluarga melakukannya, terutama jika masih punya anak kecil.

Ini agar mereka punya kegiatan lain di akhir pekan dan tidak hanya main ponsel.

Baca Juga: Olahraga Tangan, Perlu Untuk Mencegah Kekakuan Akibat Kebanyakan Mengetik dan Menggunakan Ponsel

2. Meal planning
Semakin bertambah umur, seharusnya semakin sadar pada kesehatan.

Untuk ini, cara paling mudah adalah menjaga asupan yang dimakan.