Kabar BUMN - Seperti sebuah pisau, ketajaman otak perlu terus diasah, terutama bagi orang-orang yang sudah berumur.
Semakin berumur usia seseorang, semakin lemah daya ingatnya, semakin menurun daya konsentrasinya.
Untuk menghindarinya, asah ketajaman otak dengan sejumlah aktivitas sederhana.
Asah otak ini bisa dilakukan di rumah, dan jika terlalu sibuk, cukup memanfaatkan waktu di akhir pekan saja.
Baca Juga: Cegah Kepikunan Dini dengan Olah raga untuk Otak
1. Mengisi TTS
Mengisi TTS mampu memaksa otak untuk bekerja dengan cara yang menyenangkan.
Orang dipaksa mengingat-ingat sejumlah kata atau ilmu pengetahuan.
Banyak buku khusus TTS. Mudah juga ditemukan secara online dari katagori sederhana sampai yang berat.
Print beberapa jenis TTS dan coba targetkan satu hari untuk menyelesaikannya.
Baca Juga: 5 Minuman yang Harus Dihindari karena Dapat Merusak Kesehatan Otak
2. Mencoba salah satu keahlian baru
Mempelajari satu keahlian baru bisa merangsang kerja otak.
Riset menunjukkan orang dewasa yang belajar bahasa, alat musik atau prakarya, kemampuan berpikir dan memorinya jadi lebih tajam.
Untuk ini bisa memilih satu keahlian yang dulu pernah dipelajari tetapi sudah lupa.
Atau mencoba sesuatu yang benar-benar baru.
