Selain Padel, Ini Jenis Olahraga Baru yang Populer dan Banyak Peminatnya

Olahraga kardio ini banyak menguras tenaga tapi fun karena gerakannya semi menari dan diiringi musik.

Baca Juga: Rasakan Khasiat Air Hangat di Pemandian Alami Wai Plati, Larantuka, Flores Timur

Pilates jadi favorit olahraga low impact, terutama perempuan, dengan fokus pada penguatan otot tubuh. (Pexels/Ahmet Kurt)

3. Pilates
Pilates jadi favorit olahraga low impact, terutama perempuan, dengan fokus pada penguatan otot tubuh.

Beberapa yang rutin pilates mengaku perutnya lebih rata, tubuhnya pun kencang dan singset.

Gerakan-gerakan pilates sepintas mirip yoga dan streching tapi berbeda dari segi peralatan.

Olahraga ini cukup mahal karena dilakukan di studio khusus dan memerlukan peralatan tertentu.

Baca Juga: Ayo Keliling Yogyakarta Pakai Trans Jogja, Cuma 2700 Aja Bisa Bayar Pakai QRIS

Dibandingkan olahraga lainnya, crossfit terbilang berat dan menguras banyak tenaga. (Pexels/Jonathan Borba)

4. Crossfit
Mirip TRX, ini olahraga kardio yang dengan tingkat intensitas tinggi.

Gerakan-gerakannya gabungan antara angkat beban, senam, dan latihan kardio lainnya.

Dalam satu kali sesi latihan, peserta akan menggunakan beragam alat, gerakannya sesuai instruksi pelatih.

Dibandingkan olahraga lainnya, crossfit terbilang berat dan menguras banyak tenaga.***