Sering Merasa Perut Kembung? Ini Tips Cepat Meredakannya

Jika kamu sering mengalami kembung, sebaiknya mulai batasi kebiasaan ini.

Baca Juga: PT Timah Hadirkan Program Kemunting untuk Cegah Stunting di Wilayah Tambang

Pertolongan Cepat Saat Perut Kembung

Kalau perut terlanjur kembung, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba. Minum air hangat, melakukan peregangan ringan, atau mengompres perut dengan air hangat bisa membantu meredakan rasa tidak nyaman.

Konsumsi jahe atau teh herbal juga dikenal ampuh mengurangi gas berlebih.

Baca Juga: Pertamina Lubricants Bawa Sekolah Binaan Tampil di Panggung Mode Inklusif “Karya Setara”

Kapan Harus Waspada?

Meski umumnya tidak berbahaya, perut kembung yang berlangsung lama perlu diwaspadai.

Jika disertai gejala lain seperti nyeri hebat, muntah, atau penurunan berat badan, sebaiknya segera periksa ke dokter. Bisa jadi, ada masalah pencernaan yang lebih serius di baliknya. ***