4 Cara Hindari Penurunan Kognitif Usai Pensiun

Kabar BUMN - Setelah pensiun, tak jarang seseorang mengalami penurunan kognitif.

Itu karena terjadi perubahan besar dalam hidup usai pensiun.

Waktu yang sebagian besar biasa dipakai untuk bekerja mendadak kosong begitu saja.

Baca Juga: Masih Tersedia Ribuan Kuota, Segera Daftar Rekrutmen Bersama BUMN 2023 Sebelum Terlambat

Tak jarang waktu luang yang panjang ini digunakan untuk bermalas-malasan dan menikmati masa yang terlewat selama bekerja.

Kebiasaan ini lah yang kemudian menjadi penyebab terjadinya penurunan kognitif.

Kendati demikian, Anda tak perlu khawatir.

Baca Juga: Bio Farma Perkuat Eksistensi di Pasar Global

Sebab, masih ada cara agar Anda tak mengalami penurunan kognitif usai pensiun.

Dilansir KabarBUMN.com dari Fortune, berikut empat cara terhindar dari penurunan kognitif usai pensiun:

1. Jaga silaturahmi

Agar tidak kesepian saat pensiun, Anda sebaiknya tetap menjalin komunikasi dengan orang lain.

Anda juga bisa berpartisipasi dalam kegiatan sukarelawan, mengikuti berbagai kelas, dan lainnya untuk bertemu dengan orang-orang baru.

Menyempatkan diri untuk bertemu dengan teman atau keluarga juga bisa menjadi pilihan untuk mengusir rasa kesepian.