Ini yang Harus Dilakukan Bila Terkena Batuk dan Pilek Saat Sedang Liburan

3. Gunakan hand sanitizer
Di sekeliling kita banyak virus dan bakteri yang tidak terlihat.

Saat kondisi tubuh sedang tidak prima, virus dan bakteri ini sangat mudah menyerang.

Jangan lupa gunakan hand sanitizer saat hendak mengambil barang atau keluar dari satu tempat.

Bersihkan kamar tidur dari barang-barang yang tidak perlu dan masukkan dalam satu kantong.

Baca Juga: Membuat Resolusi Karier yang Realistis Saat Tahun Baru, Simak Tipsnya Agar Rencana Tidak hanya Jadi Wacana

4. Konsumsi makanan bergizi
Saat traveling orang jor-joran makan. Sebaiknya tetap konsumsi makanan sehat dan berprotein tinggi.

Bila sudah terkena batuk dan pilek, makan sup ayam dan buah-buahan yang tinggi vitamin C.

Usahakan dalam setiap hari pada masa pemulihan buah harus tetap dimakan sehari sekali.

Baca Juga: Pantai Oyama, Kepingan Surga di Sulawesi Tengah dengan Pasir Putih Sehalus Mutiara

5. Gunakan masker
Masker sangat berguna untuk menghalau segela virus dan bakteri di sekitar.

Terutama bila sedang berada di tempat umum yang padat seperti supermarket, bandara, stasiun kereta api.

Jangan lupa ganti masket paling tidak sehari dua kali. Terutama bila masker tersebut dibuka pasang berkali-kali.***