6 Kebiasan Sederhana yang Bisa Mencegah Penurunan Fungsi Otak di Usia Senja

4. Mengasah otak

Lakukan kegiatan yang mengasah otak.

Baca Juga: Tak Boleh Asal, Begini Cara Mengatasi Mata Panda Sesuai dengan Penyebabnya

5. Meditasi

Meditasi terbukti memiliki dampak yang bagus untuk pikiran dan kesehatan mental.

6. Bersosialisasi

Berkumpul dengan teman atau keluarga juga memberikan manfaat yang bagus untuk otak.

Baca Juga: Olahraga Tangan, Perlu Untuk Mencegah Kekakuan Akibat Kebanyakan Mengetik dan Menggunakan Ponsel