9 Alasan Mengapa Anda Sulit Menurukan Berat Badan, Stres Termasuk Penyebab yang Paling Kuat

4. Ubah rejimen olahraga Anda

Baca Juga: Triwulan 1 Tahun 2023, Bisnis Pengolahan Petrokimia Pertamina Catatkan Kinerja Lampaui Target

Anda tidak melakukan latihan dengan benar yang membantu menurunkan berat badan.

5. Tidak cukup tidur

Ini sangat menarik, karena ternyata kurang tidur bisa menyebabkan kurangnya penurunan berat badan.

Baca Juga: Bank Mandiri Incar Rp5 Triliun dari Penerbitan Green Bond

6. Anda tidak minum cukup air

Minum air yang cukup adalah berperan besar dalam penurunan berat badan. Saat Anda mengalami dehidrasi, otak Anda bisa salah mengartikan rasa haus sebagai rasa lapar.

 7. Obat-obatan yang menyebabkan berat badan menjadi stabil

Baca Juga: Waskita Groundbreaking Pembangunan Medan Islamic Centre

Obat bisa menjadi alasan selanjutnya mengapa Anda tidak kehilangan berat badan sama sekali, atau melihat hasil jangka panjang.

8. Memiliki kondisi medis yang mencegah Anda menurunkan berat badan

Sama seperti banyak obat yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan atau mencegah penurunan berat badan, ada juga banyak kondisi medis yang bisa melakukan hal tersebut. Beberapa dari kondisi medis yang tidak dapat diobati, dan yang paling umum adalah Tiroid, sindrom ovarium polikistik, dan penyakit ulkus peptikum.

Baca Juga: Anti Kusam dan Flek Hitam, Berikut 5 Tips Merawat Kesehatan Kulit di Tengah Cuaca Panas

9. Terlalu banyak stres