Kolagen, Komponen Penting yang Dibutuhkan Kulit dan Sendi

Kebiasan seperti merokok bisa membuat produksi kolagen berkurang. Zat adiktif dalam rokok merusak kolagen, membuat kulit berkeriput.

Baca Juga: Streching Sederhana di Tempat Tidur, Bebas Pegal-Pegal Seharian

Nikotin juga menyebabkan aliran darah dekat permukaan kulit tidak lancar dan ini membuat protein dan oksigen tidak terdistribusi dengan baik ke seluruh tubuh.

Konsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat tinggi juga bisa mengurangi produksi kolagen.

Penyebab terakhir, matahari. Sinar matahari, terutama pada siang yang terik bisa merusak kolagen lebih cepat.

Baca Juga: 7 Tips Tidak Stress saat Sedang Berdiet, Bisa Coba Dengan Jadwalkan Cheating Day

Akibatnya kulit terlihat berkeriput. Untuk mencegah hal tersebut, jangan lupa selalu menggunakan sunscreen.***