Penting! 5 Aktivitas Sederhana untuk Bantu Jaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja

4. Cari dukungan sosial dari rekan kerja tau atasan

Baca Juga: Mulai 5 Juni 2023 Pukul 00.00 WIB, Akan Diberlakukan Penyesuaian Tarif di Ruas Tol Cipularang dan Padaleunyi

Coba Anda jalin hubungan pertemanan dengan rekan sekerja yang bisa diajak bicara atau Anda bergabung dengan kelompok atau komunitas di luar tempat kerja.

5. Jangan lupa untuk mengambil waktu istirahat yang cukup selama hari kerja

Penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu istirahat. Anda butuh hal ini.***