Studi Baru: Minum Multivitamin Setiap Hari Bisa Tingkatkan Daya Ingat Dalam 3 Tahun

Kabar BUMN - Konsumsi multivitamin atau multi-mineral setiap hari memiliki manfaat bagi tubuh.

Dalam penelitian baru di American Journal of Clinical Nutrition ditemukan fakta bahwa dengan mengkonsumsi suplemen multivitamin atau multi-mineral akan meningkatkan daya ingat pada orang dewasa selama periode tiga tahun.

Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 3.500 orang dewasa dengan usia diatas 60 tahun.

Baca Juga: Hasil Kerja PTPP Kelola Menara Gedung Danareksa Mendapat Pujian dari Menteri BUMN

Secara acak, para peneliti meminta peserta untuk mengonsumsi suplemen multivitamin setiap hari selama tiga tahun.

Pada awal studi dan pada akhir tahunnya, para peserta akan melakukan tes kognitif daring di rumah untuk menilai memori jangka pendek mereka.

Pada tahun pertama dapat dianalisi bahwa kedua kelompok mengalami peningkatan ingatan.

Baca Juga: Ferry Flight Pertama 2023, PTDI Berhasil Penuhi Pesanan Pesawat NC212i dari DRRAA Thailand

Namun pada kelompok yang mengonsumsi multivitamin peningkatan ingatan terjadi jauh lebih besar.

Para peneliti memperkirakan perubahan pada kelompok multivitamin, yang dipertahankan selama tiga tahun penelitian, setara dengan sekitar tiga tahun penurunan memori terkait usia.

Namun demikian, peningkatan itu sederhana dan data tidak memperhitungkan jangka panjang.

Baca Juga: Ajak Masyarakat Peduli Lingkungan, SUCOFINDO Beri Bantuan Pengolahan Sampah di Desa Pesaren

Selain ingatan, orang yang mengonsumsi multivitamin setiap hari, juga mengalami peningkatan fungsi kognisi, memori, dan eksekutif mereka secara keseluruhan.

Studi baru ini adalah bagian dari uji klinis besar yang disebut COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) dimana hasil penelitian dipublikasikan 24 Mei di American Journal of Clinical Nutrition.