Mata Berat di Jalan? Bisa Jadi Microsleep, Ini Cara Menghindarinya

Sempatkan stretching ringan atau berjalan sebentar sebelum mulai berkendara supaya tubuh lebih segar.

2. Jangan Langsung Berkendara Setelah Makan Besar

Baca Juga: Pesona Kabut Menggantung di Pagi Hari di Bukit Biru Tenggarong, Kalimantan Timur

Perut yang terlalu kenyang bisa memicu rasa kantuk. Beri jeda sebelum melanjutkan perjalanan.

3. Pastikan Tubuh Tidak Dehidrasi

Minum cukup air penting untuk menjaga fokus dan mengurangi rasa lelah.

Baca Juga: Produksi EBT Pertamina Perkuat Ketahanan Listrik di Tengah Gejolak Energi Global

4. Temani Perjalanan dengan Aktivitas Ringan

Dengarkan musik, podcast, atau ajak teman ngobrol agar tetap terjaga dan fokus.

5. Manfaatkan Kafein Secukupnya

Baca Juga: Tak Hanya Karyawan, Bank Mandiri Libatkan Masyarakat dalam Donor Darah Massal Demi Perkuat Ketersediaan Darah Nasional

Minum kopi sebelum berkendara bisa membantu meningkatkan kewaspadaan.

6. Jangan Paksakan Diri

Kalau mata mulai berat, segera menepi dan istirahat di rest area terdekat.

Baca Juga: Mulai Hari Ini, Liburan Keluarga di Bali Makin Seru di Waterbom Bali dengan Wahana Lengkap dan Harga Tiket 2026