Tanpa Sadar Sudah Terganggu dengan Prokrastinasi di Tempat Kerja, Ini Cara Menghentikannya

Temukan motivasi
Motivasi yang rendah menjadi salah satu penyebab prokrastinasi.

Untuk itu, seseorang perlu menemukan kembali motivasinya.

Misalnya, pekerjaan tersebut harus dikerjakan agar tidak dipecat, bisa mendapat bonus, atau tidak perlu lembur.

Baca Juga: Catat Tanggalnya! Ini Daftar Libur Nasional Juni 2026 Beserta Peluang Long Weekend

Ciptakan sendiri motivasi di setiap tugas yang sedang dikerjakan.

Motivasi bisa dalam bentuk reward kecil. Misalnya satu tugas selesai, hadiahkan diri sendiri segelas kopi kekinian.

Bila satu project selesai dalam seminggu, hadiahi diri dengan makan di restoran favorit.

Baca Juga: Masih Ada Daging Kurban di Freezer? Coba Olahan Pedas yang Bikin Ketagihan

Mulai dari yang mudah
Tingkat kesulitan pekerjaan berbeda-beda. Ada yang mudah sampai yang sangat sulit.

Orang sering panik dan terpaku pada pekerjaan yang sulit saja dan berhenti di situ.

Padahal masih banyak pekerjaan lain yang mudah dan bisa dikerjakan lebih dulu.

Baca Juga: Gratis ke Ancol pada Juni 2026, Perhatikan Syarat dan Ketentuan Sebelum Berkunjung

Mulailah dari yang paling mudah. Setidaknya setengah pekerjaan sudah terselesaikan.

Sambil jalan, pelajari sedikit demi sedikit materi pekerjaan yang sulit. Diskusi dengan rekan kerja atau atasan.

Bila merasa tidak mungkin untuk mengerjakannya, sebaiknya minta bantuan.