Bukan Cuma Susu, Ini 4 Minuman Lain yang Bisa Bantu Tidur Nyenyak

Baca Juga: Muncul di Trailer Terbaru Film The Expendables 4, Intip Aksi Iko Uwais Duel Lawan Jason Statham

3. Smoothies kacang almond

Kacang almond memiliki kandungan magnesium yang bisa bekerja menenangkan sifat saraf.

Hal ini bisa membuat otak akan memicu n memicu pelepasan produksi serotonin dan melatonin.

Dengan demikian Anda bisa dengan mudah merasa mengantuk.