Bisa juga dengan membeli kemasan granola yang dijual di marketplace.
Baca Juga: 7 Efek Makan Nasi Putih, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?
4. Miso sup
Sarapan sehat khas orang Jepang ini sangat baik untuk kesehatan. Cara membuatnya pun sangat mudah, tidak lebih dari 15 menit.
Yang dibutuhkan hanyalah miso paste yang bisa dibeli di supermarket. Campurkan miso paste dengan air dan rebus.
Campurkan dengan potongan tahu, jamur atau sayuran lainnya seperti wortel, pakcoy, kentang.
5. Telur
Salah satu protein tinggi yang sangat nikmat dan mudah diolah adalah telur. Anda bisa menjadikan telur sebagai menu sarapan dengan berbagai cara.
Mulai dari orak-arik, telur mata sapi, telur setengah mata atau telur rebus. Bisa ditambahkan sedikti mustard, mayonase atau sambal untuk penambah selera.
Baca Juga: Menu Daging Kambing Dari Berbagai Dunia, Patut Dicoba di Idul Adha Besok
6. Roti bakar
Roti bakar adalah sarapan yang sangat mudah dan murah. Hidangan ini akan lebih sehat jika gunakan roti dari bahan gandum sehingga tidak berkalori tinggi.
Supaya tidak membosankan tambahkan roti bakar dengan protein dan yang mengandung vitamin seperti potongan alpukat, potongan apel, telur dadar dan peanut butter.***