Kabar BUMN - Tidak hanya dialami anak-anak saja, di dunia kerja pun ada saja orang atau rekan kerja yang melakukan bully atau perundungan.
Bisa itu antara senior dengan junior, atasan pada bawahan, atau rekan kerja yang posisinya sejajar.
Apa pun alasannya, perundungan adalah salah dan tidak boleh dibiarkan.
Baca Juga: Tidak Ada Salahnya Berdebat Dengan Rekan Kerja, Hanya Pastikan Saja Caranya Tepat dan Sehat
Bila Anda mengalami perundungan, jangan diam saja. Ini akan membuat rekan kerja yang melakukan perundungan semakin menjadi-jadi.
Tetapi alih-alih emosi, apalagi sampai melakukan kekerasan, Anda perlu memikirkan cara lain membalas perundung.
Ada beberapa hal yang harus dipahami dan bisa dilakukan.
Baca Juga: 5 Langkah Memeroleh Kehidupan Seimbang Antara Pekerjaan dan Kehidupan di Luar Kantor
1. Jangan menyalahkan diri sendiri
Ketika mengalami perundungan dari rekan kerja, jangan pernah menyalahkan diri sendiri. Seperti menganggap diri bodoh atau masih junior.
Walau, katakanlah, Anda kurang cerdas atau masih anak bawang tetapi bukan berarti layak mengalami perundungan.
Tanamkan dalam diri, apa pun status kepegawaian yang disandang, Anda tetap layak mendapatkan perlakukan baik.
Baca Juga: Tidak Ada Salahnya Berdebat Dengan Rekan Kerja, Hanya Pastikan Saja Caranya Tepat dan Sehat
2. Lindungi diri dengan mereka yang lebih berkuasa
Seseorang terkena perundungan karena terlihat sebagai orang yang lemah.
Tidak ada salahnya, lindungi diri dengan berteman dengan orang yang punya kekuasaan atau lebih tinggi statusnya dibanding rekan kerja yang melakukan perundungan.
Secara tidak langsung rekan kerja yang melakukan perundungan akan berpikir dua kali sebelum melakukan perundungan.