Bila mata mengalami kemerahan, pilih obat tetes mata yang mengandung dextran. Ini bisa mengurangi iritasi pada mata.
Baca Juga: Kesalahan yang Sering Diperbuat Orang di Kantor, Amit-amit Jangan Sampai Mengalami yang Nomor Empat
3. Kompres handuk hangat
Cara tradisional dan sederhana ini sangat ampuh untuk mengatasi mata lelah.
Basahi handuk kecil dengan air hangat, peras sampai tidak ada air yang menetes. Lalu, kompes kelopak mata dengan handuk tersebut paling tidak selama lima menit.
Cara ini akan mengurangi ketegangan pada otot-otot mata. Kompres hangat ini juga membantu mata memproduksi air mata yang bisa melumasi bola mata.
Bila di kantor agak sulit melakukan ini, anda bisa melakukan pada malam hari sebelum tidur.
Baca Juga: Bikin Kesehatan Mata Menurun, Simak 5 Bahaya Terlalu Sering Menatap Layar HP
4. Cek pencahayaan tempat bekerja
Pencahayaan dalam ruangan sangat mempengaruhi kerja mata. Ruangan yang terlalu redup atau terlalu terang bisa membuat mata cepat lelah.
Gunakan sinar cukup terang tetapi tidak terlalu menyorot. Lalu, usahakan posisi dari sumber sinar ada di belakang punggung.
Sinar yang datang dari depan, membuat silau dan mata bekerja lebih keras dari biasanya.
Baca Juga: 5 Dekorasi Meja Kerja yang Datangkan Rezeki Menurut Feng Shui
Ada beberapa jenis lampu yang baik bagi mata antara lain lampu pijar, lampu LED, dan lampu halogen.***