Kabar BUMN - Penderita diabetes tak boleh sembarangan mengkonsumsi protein.
Namun, tenang saja, ada pula sumber protein yang bagus untuk penderita diabetes.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut protein terbaik untuk penderita diabetes:
Baca Juga: Penderita Diabetes, Ini 6 Minuman Terbaik untuk Menurunkan Kadar Gula Darah
1. Daging ayam
Pilihlah daging ayam tanpa lemak yang mengandung protein murni.
2. Kalkun
Daging kalkun bisa menurunkan kadar gula darah dan membuat perut kenyang lebih lama.
Baca Juga: 8 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes
3. Telur
Makanan yang satu ini merupakan sumber protein paling bagus.
4. Sarden
Ikan berlemak ini termasuk ikan air dingin yang paling sehat.
Baca Juga: 10 Sayuran Terbaik untuk Kontrol Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes