Indeks glikemik yang rendah membuat buah ini tidak akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes
4. Apel
Apel mengandung serat yang tinggi.
Serat ini lah yang berfungsi memperlambat pencernaan sehingga kadar gula darah akan lebih terkontrol.
Baca Juga: 10 Sayuran Terbaik untuk Kontrol Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes