Deretan Buah Ajaib yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes

Indeks glikemik yang rendah membuat buah ini tidak akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: 8 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes

4. Apel

Apel mengandung serat yang tinggi.

Serat ini lah yang berfungsi memperlambat pencernaan sehingga kadar gula darah akan lebih terkontrol.

Baca Juga: 10 Sayuran Terbaik untuk Kontrol Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes