Kabar BUMN - Ada banyak orang yang mencoba untuk menyamarkan penuaan dengan penampilan.
Tidak sedikit juga orang yang melakukan perawatan ke klinik agar terlihat awet muda.
Selain pergi ke klinik kecantikan, sejatinya ada cara yang lebih praktis agar membuat kulit terlihat lebih muda.
Salah satunya adalah dengan menjaga makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca 8 Agustus 2023, Sejumlah Wilayah DKI Jakarta Berpotensi Hujan Ringan saat Malam Hari
Makanan dan minuman memang berkontribusi besar pada kondisi kulit.
Nutrisi yang tepat bisa membuat kulit Anda menjadi awet muda.
Berikut empat menu makanan yang bisa membuat kulit menjadi tampak lebih muda:
1. Telur
Telur adalah salah satu jenis makanan yang mudah untuk ditemukan.
Ahli gizi, Mareya Ibrahim mengatakan telur adalah sumber protein dan vitamin E yang bagus.
Baca Juga: Bahaya Bagi Kesehatan, Hindari 6 Kebiasaan Saat Sarapan yang Mengganggu Metabolisme Ini
"Telur adalah sumber protein, biotin, dan vitamin E yang sangat baik,” kata Ibrahim dilansir KabarBUMN.com dari She Finds.
Biotin sendiri disebut sangat baik untuk kesehatan kulit, kuku hingga rambut.