3. Carilah paparan cahaya
Sesampainya di tempat tujuan, sebisa mungkin habiskan waktu di luar ruangan pada siang hari.
Cahaya membantu tubuh untuk menyelaraskan ritmenya dengan waktu setempat.
Baca Juga: Ide Bisnis Travel Agent, Simak 10 Tips Memulai Usaha Perjalanan Wisata dari Nol
4. Tidur selama penerbangan
Saat melakukan penerbangan jarak jauh, usahakan pakai waktu selama perjalanan untuk tidur.
Dengan demikian, badan akan lebih siap unuk menghadapi hari setelah sampai di tempat tujuan.
Baca Juga: Tips Memilih Hotel Terbaik untuk Liburan dan Staycation