Batasi mengonsumi makanan olahan dan minuman yang mengandung gula.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Baik Dikonsumsi Jika Ingin Mengurangi Risiko Pikun Seiring Bertambahnya Usia
Makanan seperti ini berisiko menyebabkan penyakit alzheimer.
Jangan lupa mengkonsumsi Omega 3 dan makanan yang mengandung omega 3.
Seperti salmon, kacang walnut, dan chia seed.
Baca Juga: 5 Minuman yang Harus Dihindari karena Dapat Merusak Kesehatan Otak
Sejumlah makanan sehat yang baik untuk otak lainnya adalah kunyit, blueberrie, dan teh hijau.***