Jangan lupa cuci tangan
Traveler's diarrhea sangat dipengaruhi makanan dan minuman yang dikonsumsi di tempat liburan.
Karena itu, berhati-hati saat memilih jajanan dan kuliner.
Baca Juga: No Gorengan-Gorengan Club! Gaya Makan Ala Jepang yang Bikin Warganya Sehat dan Panjang Umur
Untuk mencegahnya, yang paling utama adalah selalu cuci tangan sebelum mengonsumsi makanan.
Anda tidak pernah tahu adanya virus atau bakteri di sekitar.
Baik itu dari makanan, tempat makan atau pun bekas benda yang dipegang sebelumnya.
Baca Juga: Tidak Sulit Dilakukan, Yuk Simak 5 Tips untuk Memulai Pola Makan Sehat
Sediakan selalu hand sanitizer sebagai pengganti kalau tidak ada tempat untuk mencuci tangan.
Selain itu, hati-hati saat mandi jangan sampai menelan air shower.
Karena Anda tidak tahu, apakah kualitas airnya bersih atau tidak.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari bagi Kesehatan Tubuh
Saat gosok gigi sebaiknya gunakan air mineral bukan langsung dari keran.
Dan yang paling penting jaga imunitas tubuh dengan mengkonsumsi vitamin dan suplemen selama liburan.
Bisa juga sebelum berangkat datang ke dokter untuk mendapatkan vaksin antidiare dari dokter.***