Bahan yang dibutuhkan hanya kunyit, asam jawa, kadang ditambah sedikit gula merah untuk cita rasa manis.
Namun, beberapa orang senang dengan kombinasi kesat dari kunyit dan rasa asam dari asam jawa.
Kunyit mengandung zat yang dapat melawan jamur, parasit, virus, dan bakteri.
Temulawak dan kunyit
Kombinasi antara temulawak dan kunyit sering jadi pilihan sebagai minuman herbal di musim hujan.
Sebagai kerabatnya kunyit, temulawak memiliki khasiat yang mirip dengan kunyit.
Rempah ini mengandung xanthorrhizol dan kurkuminoid yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan penyebab penyakit.
Perpaduan temulawak dan kunyit sangat berguna untuk menghalau virus batuk dan pilek.
Baca Juga: Tanaman Herbal Menyehatkan Sebagai Pengganti Teh
Sujamer
Sujamer adalah singkatan dari susu jahe merah.
Bagi yang tidak terlalu suka rasa jahe, namun butuh minuman herbal, bisa memilih minuman ini.
Resepnya sangat sederhana. Anda tinggal menambahkan jahe merah pada segelas susu panas.
Jangan lupa jahe merah diparut dan dilarutkan dulu dalam air panas.
Baca Juga: 7 Tanaman Herbal yang Ampuh Meredakan Batuk
Wedang uwuh
Minuman khas Yogyakarta ini sering dicari orang pada musim hujan.
Wedang uwuh terdiri dari banyak rempah yang berkhasiat untuk imunitas tubuh.