Kabar BUMN - Mabuk perjalanan, atau sering disebut motion sickness ketika bepergian dengan kendaraan, baik itu mobil, pesawat, kapal, atau kereta, dapat membuat perjalanan menjadi tidak menyenangkan.
Gejala mabuk perjalanan dapat mencakup mual, pusing, dan muntah.
Untuk membantu mengurangi kemungkinan mabuk saat naik kendaraan, berikut adalah beberapa tips sederhana yang dapat dilakukan.
Baca Juga: Sambut Ajang Balap Mobil Pertama di Mandalika, Porsche Sprint Challenge Indonesia 2023
- Pilih posisi duduk yang stabil
Saat memilih tempat duduk di kendaraan, pilihlah posisi yang lebih stabil.
Misalnya di posisi tengah pada mobil yang minim guncangan atau kursi tengah pada pesawat dapat membantu meredam gejala mabuk perjalanan.
- Fokus pada horison
Upayakan untuk tetap fokus pada horison atau garis cakrawala.
Ini dapat membantu otak memahami gerakan dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh perubahan posisi.
Baca Juga: Petrokimia Gresik Borong Tiga Penghargaan di IQA 2023, Salah Satunya Platinum Award
- Hindari membaca atau menatap layar
Membaca buku atau menatap layar telepon genggam atau laptop selama perjalanan dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
Fokus pada pandangan di luar jendela atau tutup mata sejenak jika diperlukan.
- Hindari konsumsi makanan berat sebelum perjalanan:
Mengonsumsi makanan berat sebelum perjalanan dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
Pilihlah makanan ringan untuk mengganjal perut dan hindari minuman beralkohol.