Misalnya setelah jam sembilan malam tidak lagi makan.
Ini memberi kesempatan pencernaan sedikit beristirahat dan juga membatasi asupan konsumsi makanan berkalori tinggi.***
Misalnya setelah jam sembilan malam tidak lagi makan.
Ini memberi kesempatan pencernaan sedikit beristirahat dan juga membatasi asupan konsumsi makanan berkalori tinggi.***