Kabar BUMN - Selama bulan Ramadan, masyarakat di wilayah Indonesia paling tidak mesti puasa selama 14 jam.
Ibadah puasa ini tentu saja mengubah siklus dan kebiasaan orang, termasuk soal wisata dan perjalanan panjang.
Jika saat Ramadan harus melakukan perjalanan jauh, ini tips agar kegiatan itu tidak sampai membatalkan puasa.
Baca Juga: Jangan Sampai Tertinggal! Ini Barang Yang Wajib Ada Dalam Mobil Bila Akan Berlibur Lewat Jalan Darat
1. Atur waktu keberangkatan
Perjalanan panjang sering membuat lelah, cepat haus dan lapar, sementara itu tidak bisa dilakukan seenaknya saat puasa.
Karenanya cobalah atur waktu keberangkatan sebaik mungkin.
Lakukan perjalanan jauh setelah waktu berbuka sehingga di jalan bisa tetap minum dan makan.
Baca Juga: Posisi Duduk yang Benar saat Menyetir Mobil
Udara malam pun cenderung tidak terlalu panas dan tidak membuat cepat haus.
Bisa juga melakukan perjalanan setelah subuh saat perut masih kenyang.
Di perjalanan tidak akan terlalu merasa lapar dan haus.
Baca Juga: 8 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Melakukan Perjalanan Darat
2. Makanan yang berprotein tinggi
Orang cenderung cepat lapar ketika mengonsumsi makanan karbohidrat tinggi, berminyak, dan manis.
Karena itu, konsumsi makanan berprotein tinggi, seperti ikan, ayam, atau telur.
Ini membuat tidak cepat lapar dalam perjalanan.