2. Konsumsi banyak gula
Mengonsumsi terlalu banyak gula saat berbuka puasa ternyata tidak baik bagi tubuh.
Apalagi jika mengonsumsi, kue, brownis, dan teh manis secara bersamaan.
perut akan cepat kenyang karena makanan tersebut mengandung banyak gula.
Baca Juga: Daftar Masjid di Solo yang Memberikan Takjil Gratis untuk Buka Puasa Selama Bulan Ramadan
3. Ambil jarak antara takjil dan makanan berat
Setelah mengonsumsi makanan manis alami seperti kurma dan buah-buahan, ada baiknya mengambil jarak sebelum mengonsumsi makanan berat.
Sedangkan untuk makanan berat, sebaiknya hindari makanan berlemak seperti gorengan.
4. Makanan berat menyebabkan perut begah
Sebaiknya hindari berbuka dengan mengonsumsi makanan berat.
Baca Juga: Hutama Karya Tuntaskan PHO Tol Bangkinang - Koto Kampar, Siap Difungsionalkan Mudik Lebaran
Sebab makanan berat bisa menaikkan asam lambung dan tingkat glukosa secara drastis.
Ini akan menyebabkan perut begah.
5. Normal