Kabar BUMN - Bagi sebagian orang, perjalanan laut bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan. Namun, bagi sebagian lainnya, perjalanan laut bisa menjadi mimpi buruk karena mabuk laut.
Rasa mual, pusing, dan ingin muntah bisa membuat perjalanan laut menjadi tidak nyaman.
Jika kamu termasuk orang yang mudah mabuk laut, jangan khawatir! Berikut beberapa tips yang bisa membantu kamu mengatasi mabuk laut:
Baca Juga: Semester I Tahun 2024, KCIC Melayani Sebanyak 2,6 Juta Penumpang
Sebelum Perjalanan:
- Pilih tempat duduk yang tepat: Pilihlah tempat duduk di tengah kapal yang jauh dari mesin dan lambung kapal. Tempat duduk di tengah kapal lebih stabil dan kurang terpengaruh oleh ombak.
- Makan makanan ringan: Sebelum dan selama perjalanan, makanlah makanan ringan seperti biskuit, roti kering, atau keripik. Hindari makanan yang berat, berlemak, atau asam karena dapat memperburuk rasa mual.
- Minum air putih yang cukup: Dehidrasi dapat memperburuk gejala mabuk laut. Pastikan kamu minum air putih yang cukup sebelum, selama, dan setelah perjalanan.
- Hindari alkohol dan kafein: Hindari konsumsi alkohol dan kafein karena dapat memperburuk rasa mual dan pusing.
- Minum obat antimabuk: Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk mendapatkan obat antimabuk yang tepat untuk kamu. Minumlah obat antimabuk sesuai dengan dosis yang dianjurkan beberapa jam sebelum perjalanan.
Baca Juga: Pupuk Kaltim Dorong Ekonomi Sirkular Sektor Pertanian di Magetan Melalui Program PKT BISA
Selama Perjalanan:
- Fokus pada pandangan yang stabil: Hindari melihat ombak atau benda bergerak lainnya yang dapat memperburuk rasa mual. Cobalah untuk fokus pada benda yang tidak bergerak, seperti garis cakrawala atau langit.