Selain itu, berkumur dengan obat kumur antiseptik juga dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut dan plak.
Baca Juga: Selama Ramadan, BULOG Gencarkan Operasi Pasar Pangan Murah Serta Serap Gabah dan Beras
3. Minum Air yang Cukup Saat Sahur dan Berbuka
Dehidrasi bisa menyebabkan mulut kering yang berkontribusi pada bau mulut saat puasa.
Pastikan untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap terhidrasi, serta membantu menjaga keseimbangan produksi air liur yang berperan dalam membersihkan mulut secara alami.
Baca Juga: Deretan Hadiah Undi-Undi Hepi Spesial Ramadan 2025, Tukarkan Poinmu Sekarang!
4. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi
Hindari makanan yang terlalu manis atau lengket karena dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah dan sayur yang dapat membantu membersihkan gigi secara alami.
Hindari juga minuman berkafein berlebihan karena dapat menyebabkan mulut kering.
Baca Juga: Olahraga saat Puasa Ramadan, Masih Bisa?
5. Hindari Merokok
Merokok tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga dapat menyebabkan bau mulut, gigi menguning, serta meningkatkan risiko penyakit gusi.
Gunakan momen Ramadan sebagai waktu yang tepat untuk mulai mengurangi atau berhenti merokok.
Baca Juga: Menyambut Bulan Suci Ramadan, Elnusa dan PHI Hidupkan Semangat Berbagi kepada Sesama