Jangan biarkan lemas terjadi selama puasa sehingga memengaruhi kinerja bekerja. Siasati potensi lemas karena haus dan lapar dengan beberapa cara ampuh. (Pexels/RDNE Stock project)
Kalau pun terpaksa begadang, imbangi dengan lebih banyak makanan berprotein ditambah vitamin dan suplemen.***