Meskipun tidak sahur tidak membatalkan puasa, meninggalkannya bisa berdampak pada kondisi tubuh, seperti:
- Cepat lelah karena tidak ada energi tambahan dari sahur.
- Konsentrasi menurun akibat kadar gula darah yang rendah.
- Mudah haus dan dehidrasi karena kurangnya cairan sebelum berpuasa.
- Gangguan pencernaan seperti maag atau asam lambung naik.
- Ibadah jadi kurang maksimal karena tubuh terasa lemah.
Baca Juga: Rebut Hadiah Impian! Undi-Undi Hepi Telkomsel Kembali dengan Hadiah Mewah di Bulan Ramadan 2025
Agar tidak melewatkan sahur, terdapat beberapa tips yang bisa diikuti:
- Pasang alarm lebih awal agar tidak kesiangan.
- Siapkan makanan sejak malam untuk memudahkan saat sahur.
- Tidur lebih awal agar tubuh segar saat bangun.
- Minum cukup air sebelum tidur untuk mencegah dehidrasi.
- Berdoa agar dimudahkan bangun sahur dan tetap menjalankan sunnah.***