Jika Tidak Sahur, Apakah Puasa Masih Sah?

Meskipun tidak sahur tidak membatalkan puasa, meninggalkannya bisa berdampak pada kondisi tubuh, seperti:

• Cepat lelah karena tidak ada energi tambahan dari sahur.
• Konsentrasi menurun akibat kadar gula darah yang rendah.
• Mudah haus dan dehidrasi karena kurangnya cairan sebelum berpuasa.
• Gangguan pencernaan seperti maag atau asam lambung naik.
• Ibadah jadi kurang maksimal karena tubuh terasa lemah.

Baca Juga: Rebut Hadiah Impian! Undi-Undi Hepi Telkomsel Kembali dengan Hadiah Mewah di Bulan Ramadan 2025

Agar tidak melewatkan sahur, terdapat beberapa tips yang bisa diikuti:

• Pasang alarm lebih awal agar tidak kesiangan.
• Siapkan makanan sejak malam untuk memudahkan saat sahur.
• Tidur lebih awal agar tubuh segar saat bangun.
• Minum cukup air sebelum tidur untuk mencegah dehidrasi.
• Berdoa agar dimudahkan bangun sahur dan tetap menjalankan sunnah.***