- Batasi porsi daging maksimal 100–150 gram per sekali makan.
- Hindari jeroan dan lemak berlebih.
- Imbangi dengan sayuran berserat dan buah-buahan segar.
- Pilih cara memasak yang lebih sehat seperti rebus, kukus, atau panggang.
- Banyak minum air putih dan hindari minuman bersoda atau tinggi gula.
Baca Juga: Peringati Iduladha 1446 H, PERURI Salurkan Hewan Kurban ke Masyarakat Karawang
Iduladha adalah momen berbagi dan bersyukur.
Namun, menjaga kesehatan tetap menjadi bagian dari ibadah.
Dengan mengatur pola makan dan mengenali batasan tubuh, masyarakat bisa tetap menikmati daging kurban tanpa khawatir terkena penyakit pascaperayaan.***