Kabar BUMN - Banyak orang mengeluh sulitnya membaca buku.
Jangankan menyelesaikan satu buku, membaca selembar saja otak sudah lelah.
Ini terjadi karena di masa ini orang terbiasa membaca tulisan pendek dan menonton video pendek.
Baca Juga: Aktivitas Kreatif dan Mengasah Otak yang Bisa Dilakukan Selama Akhir Pekan
Akibatnya otak tidak lagi terbiasa berkonsentrasi lama dan mencerna bacaan sulit.
Jika sayang dengan kesehatan otak, kemampuan membaca ini harus diasah lagi secara perlahan.
Manfaatkan saja waktu di akhir pekan dengan langkah-langkah berikut.
Baca Juga: Cegah Kepikunan Dini dengan Olah raga untuk Otak
1. Jauhkan ponsel
Walaupun tidak ada sesuatu yang penting, orang terbiasa, bahkan kecanduan, harus mengecek ponsel.
Agar tetap bisa berkonsentrasi membaca, jauhkan ponsel dari jangkauan.
Letakkan ponsel di dalam laci atau dimatikan untuk sementara waktu.
Dengan cara ini kita bisa benar-benar berkonsentrasi pada buku dan bacaan.
Baca Juga: 5 Minuman yang Harus Dihindari karena Dapat Merusak Kesehatan Otak
2. Pilih genre favorit
Menciptakan kembali kebiasaan membaca bisa dimulai dengan memilih buku favorit.